Hola como están, espero maravillosamente, últimamente he observado que la gente hablamos y sentimos muy a la ligera lo cual nos lleva a realizar acuerdos con nosotros mismos y con otras personas.

Un acuerdo es algo que decidimos aceptar y asumir en nuestras vidas de manera cociente o inconciente, puede ser algo positivo o negativo, a lo largo de nuestra existencia vamos tomando y formando acuerdos. Los primeros acuerdos que realizamos son en nuestra familia, por ejemplo las niñas de rosa, los niños de azul, posteriormente, las niñas son educadas y reservadas, los niños no lloran, etc. Esos son acuerdos sencillos, sin embargo conforme crecemos tomamos acuerdos en base a las experiencias y a las creencias, por ejemplo si en una relación nos va mal, la pareja “paga de mala manera” , entonces tendemos a decir que todos los hombres o las mujeres son iguales, y ese queridos amigos es un acuerdo tremendo, ¿por qué? Pues porque nos hemos condenado a creer que todos los hombres o mujeres serán así, y atraemos a nuestra vida personas efectivamente iguales a la pareja anterior. Otro acuerdo muy común es “eres el amor de mi vida”, este acuerdo te condena sufrir en ocasiones innecesariamente, imagina que dices esto a tu pareja, después pasa el tiempo y por X circunstancias se separan, tu sufrirás porque piensas que ese ser que se aleja de ti es el único amor de tu vida, cuando en realidad solo fue uno de los amores de tu vida. Los padres hacen acuerdos con los hijos, “sin mis hijos me muero” o “yo vivo para mis hijos” y cuando estos se van del hogar los padres sufren y no encuentran como sobrellevar ese duelo. Hacemos acuerdos con nosotros mismos cuando nos prometemos ciertas cosas o nos imponemos algunas otras, por ejemplo, cuando nos decimos “a mi siempre me va mal”, “nadie me quiere” , soy un fracaso”, “es que yo no merezco las cosas”, “claro, a mi el dinero no me rinde, se me va como agua”, todos estos amigos son acuerdos muy fuertes que nos limitan y detienen nuestro crecimiento. Al principio les comentaba que existen acuerdos positivos los cuales te ayudan a generar una realidad completamente diferente haciendo tu vida más funcional y feliz.

Primeramente hay que hacer conciencia de aquellos acuerdos negativos, observa que piensas, que dices cuando estas enojado, triste, melancólico o frustrado, posteriormente hay que romper ese acuerdo y empezar a trabajar sobre los nuevos, por ejemplo “soy un fracasado” , mejor cámbialo por el cuerdo de “ siempre he sido una persona exitosa”, “siempre me va excelentemente bien”.

Rompe esos acuerdos que te condenan y que condenan a otras personas, recuerda que acuerdos negativos solo te detienen en tu crecimiento, mejor toma lo bueno de la vida, aquellas cosas o acciones que te sean funcionales tómalas y has un acuerdo con ellas, las que no te funcionen no te las tomes a titulo personal, mejor libéralas. Bien chicos espero que les agrade… espero sus comentarios de acuerdo???... Cuídense….Saludos

El duelo

Hola a todos ¿Cómo están? Espero que se encuentren de lo mejor del mundo. Saben este mes nos vamos a poner un poquito serios y hablar de un tema muy sonado pero que la mayoría de personas rehuimos y es la perdida de un ser querido.

Cuando las personas nos enfrentamos a una pérdida nuestra reacción por lo regular esta llena de tristeza, de rabia, tendemos a culparnos por cosas sin sentido y tenemos la sensación de que lo que esta ocurriendo a nuestro alrededor no es real. Este tipo de reacciones son normales, ya que en esos momentos nos encontramos viviendo un proceso llamado duelo.

El duelo es una respuesta normal y saludable ante una pérdida. Dicha pérdida puede ser definitiva o no, ya que se vive no solo cuando un ser amado muere, también se presenta cuando llega el fin de una relación importante tal como el matrimonio, un noviazgo o hasta una amistad.
El duelo es un proceso que no maneja tiempos específicos, este depende de cada individuo, ya que él tomara el tiempo que sea necesario para encontrar el alivio. Se llegan a presentar sentimientos diferentes en momentos diferentes. Al principio podemos llegar a caer en estados de shock, no sentir nada, estar confundido o abrazarnos de un mecanismo de defensa que comúnmente aparece en estos casos, la negación. Este mecanismo nos aísla de la realidad y nos lleva a pensar, creer y actuar como si la pérdida no hubiera ocurrido. Este mecanismo va perdiendo fuerza a medida que el shock desaparece, y vamos recuperando poco a poco el contacto con la realidad. Cuando esto sucede comenzamos a darnos cuenta del impacto tan grande que causó dicha pérdida en nuestra vida y pasamos a sentirnos deprimidos y si esperanza.

Sabemos muy bien que este proceso es normal, pero hay que recordar que existe algo llamado ego (proceso del cual ya hemos hablado anteriormente), al cual estamos alimentando con cada lagrima, con cada grito y con cada momento de sufrimiento. Es muy normal sentir mucha tristeza, pero no hay que dejarnos caer, ya que si lo hacemos nuestro ego estará listo para pisotearnos y realmente no vamos a solucionar nada con esta situación.
No hay recetas mágicas para aliviar la tristeza que causa una perdida, pero si hay algunos consejos que podemos seguir para encontrar el alivio más rápidamente. Dese tiempo para reponerse de su pérdida, para llorar, para sentirse triste pero no prolongue un sufrimiento sin sentido, no consuma alcohol, ya que este lo único que provocara es que se deprima más y le dará más fuerza a su ego, trate de dormir y de continuar con sus actividades, ya que esto contribuirá a que su mente se encuentre tranquila y relajada. Busque ayuda profesional si la necesita.
Sabemos que es un proceso doloroso, pero de nosotros depende si se vuelve más complicado de lo que es. Vamos chicos si se puede… la vida nos brinda miles de oportunidades a cada momento y cada segundo es invaluable hay que disfrutarlo y vivirlo a conciencia. Agradezcamos por haber tenido la fortuna de haber conocido, convivido y amado a ese ser… no guardemos rencor sea cual sea la situación a la que nos enfrentamos, recordemos que “todo sucede para nuestro bien”, por muy difícil o absurdo que suene, así es.

Cuídense mucho y nos estamos leyendo el mes que entra.